众所周知，加拿大是位于北美洲的最北边，所以加拿大和中国的时间是不一样，有时间差。那时差是多久呢？
加拿大和中国国内的时差是13个小时，在夏天的时候，加拿大实行夏时制，它和国内的时差则是12个小时。所以，到了加拿大以后的一个重要事情就是倒时差。
举例：加拿大渥太华与北京时差对照表
正常情况下，一般人在一两个星期就可以转过来了。但是，也有人要花一两个月的时间才可以完全适应。倒时差的一个关键问题就是要能够忍，这样时差就很容易地倒过来了。
到最后了，世贸通移民小编给大家一个惊喜：倒时差的最快方法。
不管是去外国,还是从外国回来,到目的地后,如果当地是白天,不管多么困,都坚持不要睡觉,坚持到当地人开始睡觉时你再睡;如果当地是夜晚,那么你无论多么精神,也要上床,就是睡不着,也要闭目养神,不要起来,你会在不知不觉中慢慢睡着的;如果你在床上躺了一夜,还没入睡(这种情况极少发生,但还是有可能),当红日初升时,你不管是在深睡中,还是刚睡醒,还是一夜没睡着,都要想办法立即起床(若是深睡,可用闹钟或让他人叫醒你),不要恋床,再坚持上一天,直到夜里再上床.
如果你做到上面几点，相信你很快就会适应当地的时间。