如何选择第二家园：德国人的长寿秘诀

　　世界卫生组织在日内瓦发布的《2016世界卫生统计》报告中显示，全球人均寿命为71.4岁，中国人平均寿命为76.1岁，德国人均寿命再创新高达到了81岁的高龄。

　　德国人为何能够领跑全世界，摘得人均寿命第一的桂冠?经过多方面的科研调查发现，原来德国人在日常生活中特别注意以下几个方面：

　　每天站比坐多

　　研究证明，每天坐的时间越久，患病的可能性越高，甚至健身都挽回不了久坐对身体的危害。站立时能动用人体所有反重力的抗重力肌，几乎能够有效锻炼全身的肌肉，站姿还能大幅扩大肺部，提升其换气量，让新陈代谢变得通畅;另外，站立还可以让人保持旺盛的精力，注意力更加集中。

　　爱大蒜，一日三餐都吃

　　大蒜中含有几百种有益于人体健康的物质，特别是大蒜油中的挥发性化合物，能杀菌、防治许多疾病。每个人的体内都存在很多有危害的细菌，每天适当的食用大蒜可以杀死体内的很多有害细菌，从而达到强身健体的目标。

　　果汁节食，帮助细胞更新

　　德国人的长寿还有赖于他们还发明的一种“果汁节食法”。就是通过喝果汁来代替吃饭。

　　散步日，总理也爱的长寿法

　　德国人喜欢运动，他们将每周日的午餐后定为散步时间。散步可缓解身体疲劳和精神压力，促进腿部血液循环，提高心脏工作效率。现代医学也认为，散步能维持人体的钙平衡，保护骨骼的健康，有助于氧化体内多余的脂肪。德国总理默克尔女士就是一位“散步爱好者”。

　　每周五都会吃鱼

　　周五则是耶稣基督的受难日，为了纪念这个特殊的日子教徒们在每周五都不吃肉，改而用鱼来替代。而很多德国的学校食堂或者餐馆同样存在着这种现象。很多研究表明，正是因为这种良好的饮食习惯，也成为了德国人寿命较高的一个重要原因。

　　不随意买药吃，严格遵医嘱

　　德国人是非常爱惜自己的身体的，他们从不会滥用药物，即便服药也严格地遵照医生指导。

　　不比吃穿，不贷款买房

　　德国人在吃穿住方面不攀比不炫耀，则心态豁达乐观，压力较小，这对于养生是很有好处的。

　　不服老，退休了也不闲着

　　德国人都有一种不服老的精神，即便在退休后他们也不会在家闲着。他们会出现在德国的街头或公园，为外国人指路，为盲人读报等，让自己的生活更加的充实欢乐;另外很多德国老人也会去参加“夏令营”活动，在运动的同时，彼此交流长寿心得。

　　爱喝牛奶

　　牛奶是德国人早餐的必选，我们常常可以在电视上看到很多德国人早餐基本是牛奶配鸡蛋、面包或汉堡，这也成为了他们维持健康的一个重要方面。

　　现在，您只要在塞浦路斯投资不低于200万欧元购置不动产或庄园地产即可快速获得全家的欧盟护照。塞浦路斯作为一个欧盟成员国，其护照项目经过一系列的优化，最低投资额从最初的1500欧元，降低至500万欧元，2014年将至250万欧元，再到2016 年9月入籍政策修订宣布降低到200万欧元，使其成为当前价格最优惠、最具优势的欧盟护照项目。并且三年以后，只要求申请人名下保留一套至少50万欧元的房产作为个人住宅，其余投资部分均可以出售。塞浦路斯快速入籍新政的颁布优化了护照的申请过程，使其更简单快捷。塞浦路斯是欧盟成员国，持有塞浦路斯护照,即可在德国建立第二家园，享受健康长寿的生活方式。更多移民资讯请拨打：400-138-2929

投资有风险，以上信息供参考。